For mange mennesker virker det som en fjern drøm å sove en hel natt, men Dave Asprey, vitenskapsguru, mener han har funnet årsaken til at mange mennesker våkner hver natt klokken 3, og hva de kan gjøre for å få slutt på det.
Read Moresove
Specialist forklarer, hvorfor du vågner kl. 3 om morgenen, og hvad du skal gøre for at stoppe det
For mange mennesker virker det som en fjern drøm at sove en hel nat, men Dave Asprey, videnskabs-guru, mener at have fundet grunden til, at mange mennesker vågner hver nat kl. 3, og hvad de kan gøre for at stoppe det.
Read More
Interessant video: Lege lærer teknikk som lover å få hvem som helst til å sovne på få sekunder
Å ha vanskeligheter med å sovne er et problem som plager millioner av mennesker over hele verden, og Dr. Sethi, en gastroenterolog utdannet ved Harvard og Stanford, deler på sin TikTok-konto noen teknikker som skal hjelpe de som lider av søvnproblemer med å tilbringe en rolig natt.
Read More
Kourtney Kardashian lanserer “Calma Sutra”, guide for bedre søvn
I motsetning til den kjente boken om seksuelle stillinger, lover den nye guiden fra Kourtney Kardashian, Calma Sutra, utmerkede netter med søvn.
Read More