Un homme japonais, Daisuke Hori, affirme dormir seulement 30 minutes par jour depuis 12 ans pour “doubler” sa vie et améliorer son efficacité au travail.
+ Un jeune bodybuilder brésilien meurt à 19 ans d’une crise cardiaque
Hori, un entrepreneur et culturiste de 40 ans, a adopté ce régime extrême après avoir constaté que 16 heures par jour n’étaient pas suffisantes pour ses activités. Il a entraîné son corps et son esprit à fonctionner efficacement avec peu de sommeil et ne se sent jamais fatigué, croyant que la qualité du sommeil est plus importante que la quantité.
Daisuke a créé la Japan Short Sleepers Training Association en 2016, où il propose des cours pour enseigner aux autres à adopter ce style de vie. Son cours, qui dure environ un mois, coûte environ 380 USD.
Le Japonais a déjà formé plus de 2 100 élèves et croit que moins de sommeil peut entraîner plus d’énergie, citant des exemples de professionnels tels que les pompiers et les médecins qui travaillent efficacement avec moins de repos.
Cependant, l’approche de Daisuke Hori a suscité des controverses, certains critiquant sa méthodologie et son comportement lors de ses apparitions dans les médias. Les études de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis mettent en garde contre les risques associés au manque de sommeil, tels que l’hypertension, le diabète et d’autres problèmes de santé négatifs.
Source : Must Share News | Photos : Instagram (@hori.gahaku) | Ce contenu a été créé avec l’aide de l’IA et révisé par l’équipe éditoriale.
Ver essa foto no Instagram
