Sok ember számára az egész éjszakai alvás távoli álomnak tűnik, de Dave Asprey, a tudomány guruja, úgy véli, megtalálta az okát, amiért annyi ember minden éjjel hajnali 3-kor felébred, és mit tehetnek ennek megszüntetésére.
Read MoreDave Asprey
Expert Explains Why You Wake Up at 3 AM and What You Need to Do to Stop It
For many people, sleeping through the night seems like a distant dream, but Dave Asprey, a science guru, believes he has found the reason why so many people wake up every night at 3 AM and what they can do to put an end to it.
Read MoreSpecialista spiega perché ti svegli alle 3 del mattino e cosa devi fare per porre rimedio a questo
Per molte persone, dormire tutta la notte sembra un sogno lontano, ma Dave Asprey, guru della scienza, crede di aver trovato la ragione per cui molte persone si svegliano ogni notte alle 3 del mattino e cosa possono fare per risolvere il problema.
Read MoreAsiantuntija selittää, miksi heräät kello 3 aamulla ja mitä sinun on tehtävä lopettaaksesi sen
Monille ihmisille koko yön nukkuminen tuntuu kaukaiselta unelta, mutta Dave Asprey, tiedeguru, uskoo löytäneensä syyn siihen, miksi niin monet heräävät joka yö kello 3 aamulla ja mitä he voivat tehdä sen lopettamiseksi.
Read MoreSpecialist förklarar varför du vaknar klockan 3 på morgonen och vad du behöver göra för att få slut på det
För många människor verkar det som en avlägsen dröm att sova en hel natt, men Dave Asprey, vetenskapsguru, tror att han har funnit orsaken till varför så många vaknar varje natt klockan 3 och vad de kan göra för att få slut på det.
Read MoreSpesialist forklarer hvorfor du våkner klokken 3 om natten, og hva du må gjøre for å få slutt på det
For mange mennesker virker det som en fjern drøm å sove en hel natt, men Dave Asprey, vitenskapsguru, mener han har funnet årsaken til at mange mennesker våkner hver natt klokken 3, og hva de kan gjøre for å få slutt på det.
Read More