전문가가 왜 당신이 오전 3시에 깨고, 이를 해결하기 위해 무엇을 해야 하는지 설명합니다

많은 사람들에게, 밤새 잠자는 것은 먼 꿈처럼 느껴지지만, 데이브 애스프리라는 과학의 구루는 많은 사람들이 매일 밤 오전 3시에 깨는 이유와 이를 해결할 수 있는 방법을 찾았다고 믿습니다.

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