午前3時に目を覚ます

多くの人にとって、夜通し眠ることは遠い夢のように感じられますが、デイブ・アスプレイという科学のグルが、なぜ多くの人が毎晩午前3時に目を覚ますのか、そしてそれを解消するために何ができるかを見つけたと信じています。