Fitness trenérka Molly Ava sdílela na sociálních sítích srovnání před a po, jak se její život změnil během posledních pěti let, ukazující fotografii z doby, kdy začala svou fitness cestu.
+ Noel Gallagher říká, že po rozhovoru o svém zdraví přestane pít alkohol
Ačkoliv rozdíl v hmotnosti mezi oběma obrázky je pouze 2,7 kg, změny ve zdraví a mentálním postoji jsou významné. Na první fotografii vypadala Molly nejistě, zatímco na druhé ukazuje sebevědomí a štěstí, když předvádí své svaly.
“Jsem na sebe tak hrdá za veškerou tvrdou práci, učení se, chyby a vše, co je mezi tím. A vězte, že mezi těmito fotografiemi byly nespočetné dovolené, jídla venku, opilé noci tančící až do prvních hodin, byly chvíle, kdy jsem vyšla z cesty, bojovala jsem se vrátit, kdy jsem chtěla vzdát, kdy jsem se cítila ztracená. ALE, i přes vše, jsem dosáhla daleko.”
V roce 2019 se Molly potýkala s restriktivními dietami, přejídáním a problémy s nízkým sebevědomím, vedla život poznamenaný nezdravými návyky. Dnes trénuje třikrát až pětkrát týdně a usiluje o vyváženou stravu. S novou perspektivou života se Molly cítí sebevědomější a věnuje se pomoci ostatním na jejich vlastních fitness cestách jako influencerka a trenérka.
Zdroj: DailyStar | Tento obsah byl vytvořen s pomocí AI a zkontrolován redakčním týmem.
Ver essa foto no Instagram
