Pada usia 78 tahun, Joan MacDonald mengejutkan semua orang di media sosial dengan transformasi fisiknya yang mengesankan.
Setelah merayakan ulang tahunnya yang ke-70, Joan memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya karena khawatir tentang kesehatannya. Dia mendaftar pada program transformasi selama 24 minggu yang diusulkan oleh putrinya. Pada tahun 2017, dengan berat 90 kg, MacDonald mulai berfokus pada kebugaran dan diet.
Selama bertahun-tahun, Joan kehilangan berat badan dan mencapai prestasi mengesankan, seperti mengangkat lebih banyak beban daripada berat tubuhnya sendiri.
Selama pandemi, dia fokus pada meditasi dan perawatan diri, menekankan pentingnya kesadaran diri dan melepaskan pikiran negatif. Perjalanannya yang inspiratif menunjukkan bahwa mungkin untuk mengubah hidup dan kesehatan pada usia berapa pun.
Sumber: Unilad | Konten ini dibuat dengan bantuan AI dan ditinjau oleh tim editorial.