Op 78-jarige leeftijd heeft Joan MacDonald iedereen op sociale media verrast met haar indrukwekkende fysieke transformatie.
Na haar 70e verjaardag besloot Joan haar levensstijl te veranderen omdat ze bezorgd was om haar gezondheid. Ze schreef zich in voor een 24-weken durend transformatieprogramma voorgesteld door haar dochter. In 2017, met een gewicht van 90 kg, begon MacDonald zich te wijden aan fitness en dieet.
In de loop der jaren heeft Joan gewicht verloren en indrukwekkende prestaties geleverd, zoals het tillen van meer gewicht dan haar eigen lichaam.
Tijdens de pandemie richtte ze zich op meditatie en zelfzorg, waarbij ze het belang benadrukte van zelfbewustzijn en het achterlaten van negatieve gedachten. Haar inspirerende reis toont aan dat het mogelijk is om je leven en gezondheid op elke leeftijd te transformeren.
Bron: Unilad | Deze inhoud is gemaakt met behulp van AI en beoordeeld door het redactieteam.