Australiana revela o que aconteceu com seu corpo depois de tomar apenas suco de laranja durante 40 dias.
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Anne Osbourne contou que bebeu somente suco de laranja por 40 dias e revelou os efeitos que essa experiência teve em seu corpo. “Foi uma experiência maravilhosa. Senti benefícios emocionais, físicos e espirituais”, disse ela em um vídeo no Instagram.
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Ela disse também que foi uma forma de se “conectar consigo mesma”. Os seguidores de Osbourne perguntaram quantos litros ela bebia por dia. Ela respondeu que cerca de “1 litro a 1,5 litros”, na maioria dos dias.
“Eu acabei de completar um jejum de suco de 40 dias também durante a Quaresma e experimentei os mesmos benefícios que você descreveu”, comentou um seguidor.
Apesar dos benefícios encontrados no suco da laranja, especialistas alertam sobre a falta de outros nutrientes que uma dieta apenas de suco pode ter.
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A nutricionista Abbey Sharp contou ao USA Today que a acidez presente na laranja pode danificar o esmalte dos dentes e causar refluxo ácido, se consumido em excesso.
“O suco de laranja, mesmo quando não adoçado, pode causar picos de açúcar no sangue”, disse ela sobre os riscos que a ingestão exagerada de suco pode causar.