Gastroenterologi Saurabh Sethi on tullut viraaliksi TikTokissa kertoessaan viidestä merkistä, jotka osoittavat, että keho tarvitsee parempaa ravintoa.
Kalifornialainen gastroenterologi Saurabh Sethi on tullut viraaliksi TikTokissa näyttäessään viisi mahdollista syytä, miksi ihmisten pitäisi parantaa ruokailutottumuksiaan.
Ensinnäkin hän ilmoitti, että hauraat kynnet voivat tarkoittaa “proteiinien ja raudan puutetta ruokavaliossa”. Hän lisäsi, että proteiinit auttavat pitämään kynnet vahvoina ja terveinä, sillä ne koostuvat keratiini-proteiinista.
Sethi selitti, että silmäluomien tai raajojen nykiminen “osoittaa magnesiumin puutetta”, joka on tärkeä mineraali hermoimpulssien siirrossa. Hän suositteli lääkärin seurantaa, mikäli magnesiumlisä on tarpeen.
Myös D-vitamiinin puute mainittiin gastroenterologin toimesta. Polven napsahdukset tai klikkaukset voivat olla merkki tämän vitamiinin puutteesta, joka auttaa kehoa absorboimaan kalsiumia ruoasta.
Gastroenterologi ilmoitti, että B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa harmaantuvan hiuksen ennen vanhuutta. “Se voi myös olla merkki kuparin puutteesta, joka on vastuussa melaniinin tuotannosta, joka antaa hiuksille väriä,” hän lisäsi.
C-vitamiinin puute voi heikentää veren hyytymistä, jolloin se on alttiimpi mustelmille. “Se voi myös viitata K1-vitamiinin puutteeseen, joka auttaa veren hyytymisessä,” Sethi ilmoitti.
@doctorsethimd 5 Merkkiä, että kehosi tarvitsee enemmän ravintoaineita ‼️🚨 Tohtori Sethi #medical ♬ original sound – Doctor Sethi ⚡️
Kuvia ja videoita: X @doctorsethimd. Tämä sisältö on luotu tekoälyn avulla ja tarkistettu toimitustiimin toimesta.
