West Sussex, Storbritannien: Jacqueline Hooton, en 60-årig fitnessinfluencer, bevisar att ålder bara är en siffra genom att dela en charmig video där hon och hennes dotter, Saffron Hooton, utför en livlig juldans.
+ Klicka här för att se videon
+ Video: Självlärd skönhetsbehandlare utför otrolig förvandling med endast smink
Den här videon, som publicerats på influencerns Instagram, fångar redan mångas hjärtan och visar att god form kan bibehållas under alla skeden i livet.
Jacqueline, bosatt i West Sussex, sticker ut med sin kampvilja mot åldrande och bibehåller en utmärkt fysisk form. I hennes senaste Instagraminlägg imponerar mor-dotter-duon med sin synkronitet och vitalitet och understryker budskapet att det är möjligt att vara fantastisk och i form även efter 50-årsåldern.
Influencern främjar inte bara en aktiv livsstil utan betonar även vikten av styrketräning i vuxenlivet och ser det som en källa till ungdomlighet. I sina inlägg framhäver Jacqueline att aktivt åldrande inte bara handlar om att vara fri från sjukdomar utan att vara fysiskt aktiv för att uppnå sin bästa version, oavsett medicinska tillstånd eller hälsoproblem.
Nyligen delade Jacqueline insikter om enkla metoder som kan bidra till ett hälsosamt åldrande. Hon betonar att även om det inte finns något hemligt knep för att bevara ungdomlig framtoning spelar regelbunden fysisk aktivitet en avgörande roll.
I sina ord på Instagram uttrycker hon: “Aktivt åldrande betyder inte nödvändigtvis att vara fri från sjukdomar. Det innebär att vara fysiskt aktiv för att uppnå den hälsosammaste versionen av dig själv, även om du har underliggande medicinska tillstånd eller hälsoproblem”.
Jacqueline nämner också sina egna hälsoutmaningar, inklusive ledslitning och andra tillstånd under utredning, vilket förstärker budskapet att viljestyrka och fysisk aktivitet är nyckeln till ett hälsosamt och meningsfullt liv oavsett ålder.
Foto och video: Reproduktion från Instagram @hergardengym