Especialista revela la edad exacta para dejar de tomar cerveza. Ilustración: Instafamosos
Un especialista en demencia reveló la edad en la que deberías dejar de tomar cerveza para reducir las posibilidades de desarrollar Alzheimer.
El neurólogo estadounidense Dr. Richard Restak, especialista en demencia, reveló la edad exacta en la que deberías dejar de consumir cerveza, vino y licores para reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer.
Según su libro “The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind”, beber demasiada cerveza puede provocar pérdida de memoria, deterioro mental o demencia. Restak afirma que beber hasta la vejez puede no ser una decisión prudente, ya que el alcohol tiene un impacto negativo en nuestras neuronas.
“Es esencial abstenerse del alcohol en una etapa de la vida en la que la preservación de las neuronas es crucial”, escribe el especialista en su libro. Para el neurólogo, los 65 años es la edad indicada para dejar de consumir alcohol.
“Recomiendo encarecidamente que, si tienes 65 años o más, elimines completamente el alcohol de tu dieta”, aconseja Restak. El médico explica que, a partir de esa edad, el cuerpo pierde neuronas más rápidamente, lo que también puede acelerar el deterioro mental.
El expresidente de la Asociación Estadounidense de Neuropsiquiatría estableció los 65 años como un punto crítico, ya que en esa edad el riesgo de demencia se multiplica por cinco y sigue aumentando cada cinco años. Para Restak, las personas deberían comenzar a reducir el consumo de alcohol alrededor de los 65 años, con el objetivo de dejar de beber completamente a los 70.
En su libro, el Dr. Restak insta a las personas a dejar de consumir alcohol para minimizar el riesgo de desarrollar demencia. Este argumento está respaldado por investigaciones de la Alzheimer’s Society, que descubrieron que las personas que bebían en exceso tenían más probabilidades de desarrollar esta enfermedad.
Ilustración: Instafamosos. Este contenido fue creado con la ayuda de IA y revisado por el equipo editorial.
