Fitness-valmentaja Molly Ava jakoi sosiaalisessa mediassa ennen-ja-jälkeen-kuvia siitä, miten hänen elämänsä on muuttunut viimeisten viiden vuoden aikana, näyttäen kuvan hänen fitnessmatkansa alusta.
+ Noel Gallagher sanoo, että hän lopettaa alkoholin käytön puhuessaan terveydestään
Vaikka painoero kahden kuvan välillä on vain 2,7 kg, muutokset hänen terveydessään ja mielentilassaan ovat merkittäviä. Ensimmäisessä kuvassa Molly vaikutti epävarmalta, kun taas toisessa hän säteilee itseluottamusta ja onnellisuutta näyttäessään lihaksiaan.
“Olen niin ylpeä itsestäni kaiken kovaa työn, oppimisvaiheiden, virheiden ja kaiken sen vuoksi, mitä niiden välissä on. Ja tiedä, että näiden kuvien välillä on ollut lukemattomia lomia, ulkona syömisiä, humalaisia öitä tanssimassa aamun varhaisille tunneille, hetkiä jolloin olen poikennut polulta, kamppaillut palatakseni, halunnut luovuttaa, tuntenut itseni eksyneeksi. MUTTA, kaikesta huolimatta, olen tullut pitkälle.”
Vuonna 2019 Molly kamppaili rajoittavien dieetien, ylensyönnin ja matalan itseluottamuksen kanssa, elämällä epäterveiden tapojen hallitsemaa elämää. Nykyään hän harjoittelee kolme-viisi kertaa viikossa ja pyrkii tasapainoiseen ruokavalioon. Uuden elämän perspektiivin myötä Molly tuntee itsensä itsevarmemmaksi ja on omistautunut auttamaan muita omilla fitnessmatkoillaan vaikuttajana ja valmentajana.
Lähde: DailyStar | Tämä sisältö on luotu tekoälyn avulla ja tarkastettu toimitustiimin toimesta.