Gastroenterolog Saurabh Sethi har blitt viral på TikTok etter å ha gitt fem tegn på at kroppen trenger bedre ernæring.
Saurabh Sethi, gastroenterolog fra California, har blitt viral på TikTok etter å ha vist fem mulige grunner til at folk bør forbedre kostholdet sitt.
For det første opplyste han at sprø negler kan bety “mangel på proteiner og jern i kosten”. Han la til at proteiner hjelper med å holde neglene sterke og sunne, da de består av proteinet keratin.
Sethi forklarte at rykninger i øyelokk eller lemmer “indikerer mangel på magnesium”, et essensielt mineral for overføring av nerveimpulser. Han anbefalte å oppsøke lege for å vurdere om det er behov for magnesiumtilskudd.
Mangel på vitamin D ble også nevnt av gastroenterologen. Klikkelyder i kneet kan være et tegn på mangel på dette vitaminet, som hjelper kroppen med å absorbere kalsium fra maten.
Gastroenterologen indikerte at mangel på vitamin B12 kan føre til økning av grå hår før alderdommen. “Det kan også være et tegn på mangel på kobber, som er ansvarlig for produksjonen av melanin, som gir farge til håret,” la han til.
Fravær av vitamin C kan påvirke blodets koagulering, noe som gjør det mer utsatt for blåmerker. “Det kan også indikere mangel på vitamin K1, som hjelper med blodkoaguleringen,” informerte Sethi.
@doctorsethimd 5 Tegn på at kroppen din trenger flere næringsstoffer ‼️🚨 Dr. Sethi #medical ♬ original sound – Doctor Sethi ⚡️
Bilder og video: X @doctorsethimd. Dette innholdet ble laget med hjelp av AI og gjennomgått av redaksjonsteamet.
