Gastroenterolog Saurabh Sethi har blivit viral på TikTok efter att ha gett fem tecken på att kroppen behöver bättre näring.
Saurabh Sethi, gastroenterolog från Kalifornien, har blivit viral på TikTok efter att ha visat fem möjliga anledningar till att folk borde förbättra sina kostvanor.
För det första informerade han om att spröda naglar kan betyda “brist på protein och järn i kosten”. Han tillade att proteiner hjälper till att hålla naglarna starka och friska, eftersom de består av proteinet keratin.
Sethi förklarade att skakningar i ögonlock eller lemmar “indikerar brist på magnesium”, ett viktigt mineral för överföring av nervimpulser. Han rekommenderade att man söker medicinsk hjälp för att bedöma om det finns behov av magnesiumtillskott.
Brist på D-vitamin nämndes också av gastroenterologen. Knäppande eller klickande ljud i knäet kan vara ett tecken på brist på detta vitamin, som hjälper kroppen att absorbera kalcium från maten.
Gastroenterologen indikerade att brist på vitamin B12 kan leda till en ökning av grått hår innan man blir gammal. “Det kan också vara ett tecken på brist på koppar, som är ansvarig för produktionen av melanin, som ger färg till håret,” tillade han.
Avsaknad av vitamin C kan påverka blodets koagulering, vilket gör det mer mottagligt för blåmärken. “Det kan också indikera brist på vitamin K1, som hjälper till med blodets koagulering,” informerade Sethi.
@doctorsethimd 5 Tecken på att din kropp behöver fler näringsämnen ‼️🚨 Doktor Sethi #medical ♬ original sound – Doctor Sethi ⚡️
Bilder och video: X @doctorsethimd. Detta innehåll skapades med hjälp av AI och granskades av redaktionsteamet.
