A fitnesz-edző Molly Ava megosztotta a közösségi médiában az előtte-utána képeit, amelyek bemutatják, hogyan változott meg az élete az elmúlt öt évben, köztük egy fotót, amikor elkezdte a fitness útját.
+ Noel Gallagher azt mondja, hogy abbahagyja az alkoholt, miután beszélt az egészségéről
Bár a két kép közötti súlykülönbség mindössze 2,7 kg, az egészségében és mentális állapotában bekövetkezett változások jelentősek. Az első képen Molly bizonytalannak tűnt, míg a másodikon magabiztosságot és boldogságot sugároz, miközben megmutatja izmait.
“Olyan büszke vagyok magamra az összes kemény munka, tanulási görbék, hibák és minden egyéb miatt, ami közöttük volt. És tudd, hogy ezek a képek között rengeteg nyaralás, étterem, részeg éjszakák táncolása a hajnali órákig, voltak pillanatok, amikor letértem az útról, küzdöttem, hogy visszatérjek, amikor fel akartam adni, amikor elveszettnek éreztem magam. DE, mindezek ellenére, messzire jutottam.”
2019-ben Molly korlátozó diétákkal, falási rohamokkal és alacsony önértékeléssel küzdött, és egészségtelen szokásokkal teli életet élt. Ma három-öt alkalommal edz hetente, és próbál egy kiegyensúlyozott étrendet követni. Új életszemléletével Molly magabiztosabbnak érzi magát, és arra összpontosít, hogy másokat segítsen saját fitness útjuk során influencerként és edzőként.
Forrás: DailyStar | Ez a tartalom mesterséges intelligencia segítségével készült és az editorial team ellenőrizte.