A gastroenterológus Dr. Saurabh Sethi vírusként terjedt el a TikTok-on, miután öt jelet osztott meg, amelyek azt jelzik, hogy a testnek jobb táplálkozásra van szüksége.
Saurabh Sethi, a kaliforniai gastroenterológus, a TikTok-on vált vírusossá, miután öt lehetséges okot emelt ki, amiért az embereknek javítaniuk kellene étkezési szokásaikon.
Elsőként jelezte, hogy a törékeny körmök “a fehérje és a vas hiányát jelezhetik az étrendben”. Hozzátette, hogy a fehérjék segítenek megőrizni a körmök erősségét és egészségét, mivel keratin fehérjéből állnak.
Sethi elmagyarázta, hogy a szemhéjak vagy a végtagok remegése “magnéziumhiányt jelez”, ami egy alapvető ásványi anyag az idegimpulzusok továbbításához. Ajánlotta, hogy orvosi ellenőrzés mellett mérjék fel a szükséges magnézium-kiegészítők szedését.
A D-vitamin hiányát is említette a gastroenterológus. A térd kattogása vagy ropogása a vitamin hiányának jele lehet, amely segít a testnek a kalcium felszívásában az ételekből.
A gastroenterológus jelezte, hogy a B12-vitamin hiánya elősegítheti a korai ősz hajszálak megjelenését. “Ez a réz hiányának jele is lehet, amely a melanin termeléséért felelős, ami a haj színét adja,” tette hozzá.
A C-vitamin hiánya befolyásolhatja a véralvadást, így a vér hajlamosabb a zúzódásokra. “Ez a K1-vitamin hiányának is jele lehet, amely segít a véralvadásban,” tájékoztatta Sethi.
@doctorsethimd 5 jel, hogy a testednek több tápanyagra van szüksége ‼️🚨 Dr. Sethi #medical ♬ original sound – Doctor Sethi ⚡️
Képek és videó: X @doctorsethimd. Ez a tartalom mesterséges intelligencia segítségével készült, és a szerkesztői csapat felülvizsgálta.