Az Daisuke Hori nevű japán férfi azt állítja, hogy az utolsó 12 évben napi mindössze 30 percet aludt, hogy “megduplázza” az életét és növelje munkája hatékonyságát.
+ Fiatal brazil testépítő halála 19 évesen szívrohamban
Hori, egy 40 éves vállalkozó és testépítő, ezt az extrém rutint alkalmazta, miután rájött, hogy a napi 16 óra nem elegendő a tevékenységeihez. Edzette a testét és az elméjét, hogy jól működjön csökkentett alvással, és soha nem érzi fáradtnak magát, úgy véli, hogy az alvás minősége fontosabb, mint a mennyisége.
Daisuke 2016-ban létrehozta a Japan Short Sleepers Training Association nevű szervezetet, ahol kurzusokat kínál mások számára, hogy elsajátítsák ezt az életstílust. Az ő kurzusa, amely körülbelül egy hónapig tart, körülbelül 380 dollárba kerül.
A japán férfi már több mint 2 100 diákot képzett ki, és úgy véli, hogy a kevesebb alvás több energiát eredményezhet, példaként említve olyan szakembereket, mint a tűzoltók és orvosok, akik hatékonyan dolgoznak kevesebb pihenéssel.
Daisuke Hori megközelítése azonban vitákat váltott ki, mivel egyesek kritizálták metodológiáját és viselkedését a média megjelenései során. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárának tanulmányai figyelmeztetnek az alváshiányos állapotok, például a magas vérnyomás, cukorbetegség és egyéb egészségügyi problémák kockázataira.
Forrás: Must Share News | Fotók: Instagram (@hori.gahaku) | Ez a tartalom mesterséges intelligencia segítségével készült, és szerkesztői csapatunk átnézte.