Gastroenterolog Saurabh Sethi se stal virálním na TikToku poté, co uvedl pět signálů, které ukazují, že tělo potřebuje lepší výživu.
Saurabh Sethi, gastroenterolog z Kalifornie, se stal na TikToku virálním poté, co upozornil na pět možných důvodů, proč by lidé měli zlepšit své stravovací návyky.
Za prvé zmínil, že lámavé nehty mohou znamenat „nedostatek bílkovin a železa ve stravě“. Dodal, že bílkoviny pomáhají udržovat nehty silné a zdravé, protože jsou složeny z bílkoviny keratinu.
Sethi vysvětlil, že třes víček nebo končetin „naznačuje nedostatek hořčíku“, minerálu nezbytného pro přenos nervových impulzů. Doporučil lékařský dohled, aby bylo možné stanovit, zda je potřeba doplňovat hořčík.
Nedostatek vitamínu D také uvedl jako možný problém. Praskání nebo lupání v koleni může být signálem nedostatku tohoto vitamínu, který pomáhá tělu vstřebávat vápník z potravy.
Gastroenterolog také upozornil, že nedostatek vitamínu B12 může způsobit nárůst šedých vlasů před stářím. „Může to být také znakem nedostatku mědi, která je zodpovědná za produkci melaninu, což je pigment dodávající barvu vlasům,“ dodal.
Nedostatek vitamínu C může ovlivnit srážlivost krve, čímž zvyšuje náchylnost k modřinám. „Může také naznačovat nedostatek vitamínu K1, který napomáhá srážlivosti krve,” uvedl Sethi.
@doctorsethimd 5 Znamení, že vaše tělo potřebuje více živin ‼️🚨 Doktor Sethi #medical ♬ original sound – Doctor Sethi ⚡️
Fotky a video: X @doctorsethimd. Tento obsah byl vytvořen s pomocí AI a zkontrolován redakčním týmem.