Deskundige onthult de exacte leeftijd waarop je moet stoppen met het drinken van bier. Illustratie: Instafamosos
De dementiespecialist onthulde de leeftijd waarop je moet stoppen met het drinken van bier om de kans op het ontwikkelen van Alzheimer te verkleinen.
De Amerikaanse neuroloog Dr. Richard Restak, specialist in dementie, onthulde de exacte leeftijd waarop je moet stoppen met het drinken van bier, wijn en sterke drank om de kans op het ontwikkelen van Alzheimer te verkleinen.
Volgens zijn boek *The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind*, kan te veel bier drinken geheugenverlies, mentale achteruitgang of dementie veroorzaken. Volgens Restak is het niet verstandig om te blijven drinken tot op oudere leeftijd, omdat alcohol een negatieve invloed heeft op onze neuronen.
“Het is essentieel om op een moment in je leven waar de bescherming van neuronen cruciaal is, je van alcohol te onthouden”, zegt de specialist in zijn boek. Voor hem is 65 jaar de leeftijd waarop we moeten stoppen met alcoholconsumeren.
“Ik raad ten zeerste aan dat als je 65 jaar of ouder bent, je alcohol volledig en permanent uit je dieet elimineert”, adviseert Restak. De arts legt uit dat vanaf deze leeftijd het lichaam neuronen versneld verliest, wat de mentale achteruitgang ook kan versnellen.
De voormalige president van de Amerikaanse Vereniging voor Neuropsychiatrie heeft 65 jaar vastgesteld, omdat het risico op dementie op deze leeftijd vijf keer zo groot is en elke vijf jaar blijft toenemen. Volgens de neuroloog zouden mensen rond de 65 jaar hun alcoholgebruik moeten verminderen, met als doel volledig te stoppen met drinken tegen de leeftijd van 70 jaar.
In zijn boek vraagt Dr. Restak mensen om te stoppen met drinken om het risico op het ontwikkelen van dementie te minimaliseren, een argument dat wordt ondersteund door onderzoeken van de Alzheimer’s Society, die aantonen dat mensen die overmatig drinken een grotere kans hebben om de ziekte te ontwikkelen.
Illustratie: Instafamosos. Deze inhoud werd gecreëerd met behulp van AI en gereviseerd door het redactionele team.
