L’actrice Cameron Diaz estime que le “divorce du sommeil” peut améliorer le mariage et suggère aux couples d’essayer cette idée.
L’idée peut sembler un peu radicale, mais la vérité est qu’il est souvent difficile de partager un lit avec une autre personne, même s’il y a beaucoup d’amour. Que ce soit à cause des ronflements, des disputes pour les couvertures, des luttes pour l’espace ou pour bien d’autres raisons, dormir ensemble peut signifier ne pas dormir.
L’actrice Cameron Diaz a abordé le sujet lors d’une de ses interviews et a donné son opinion sincère sur ce qu’ils appellent le “divorce du sommeil”. Diaz estime que les couples devraient normaliser l’idée de dormir dans des chambres séparées.
“Nous devrions normaliser les chambres séparées”, a déclaré Diaz, mariée depuis 8 ans à Benji Madden, guitariste du groupe Good Charlotte. “Je dirais littéralement, j’ai ma maison, tu as la tienne. Nous avons la maison familiale au milieu. Je vais dormir dans ma chambre. Tu vas dormir dans la tienne. Tout va bien pour moi.”
Mais le divorce du sommeil ne signifie pas nécessairement des chambres différentes ; les couples peuvent décider d’arrangements alternatifs pour dormir, comme des lits séparés ou même des horaires exclusifs pour que chacun utilise la chambre pendant un certain temps.
Selon une enquête menée l’année dernière par l’Académie américaine de médecine du sommeil (AASM), 29 % des résidents américains choisissent de dormir séparément de leur partenaire. De nombreux couples dorment dans des chambres ou des lits séparés pour favoriser un sommeil plus tranquille.
L’idée du “divorce du sommeil” attire de plus en plus d’adeptes, et la pratique est de plus en plus discutée sur les réseaux sociaux ; par exemple, sur TikTok, un compte entièrement dédié au thème rencontre un grand succès, avec des millions de vues.
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