La coach fitness Molly Ava a partagé sur les réseaux sociaux un avant et après montrant comment sa vie a changé au cours des cinq dernières années, avec une photo de ses débuts dans le fitness.
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Bien que la différence de poids entre les deux photos soit seulement de 2,7 kg, les transformations dans sa santé et son état d’esprit sont significatives. Sur la première photo, Molly semble incertaine, tandis que sur la seconde, elle affiche confiance et bonheur en montrant ses muscles.
“Je suis tellement fière de moi pour tout le travail acharné, les courbes d’apprentissage, les erreurs et tout ce qu’il y a entre les deux. Et sachez qu’entre ces photos, il y a eu d’innombrables vacances, des repas à l’extérieur, des soirées alcoolisées à danser jusqu’aux premières heures, des moments où je suis sortie des rails, où j’ai eu du mal à revenir, où j’ai voulu abandonner, où je me suis sentie perdue. MAIS, malgré tout, j’ai parcouru un long chemin.”
En 2019, Molly luttait avec des régimes restrictifs, des excès alimentaires et des problèmes d’estime de soi, menant une vie marquée par des habitudes peu saines. Aujourd’hui, elle s’entraîne trois à cinq fois par semaine et cherche à maintenir une alimentation équilibrée. Avec une nouvelle perspective de vie, Molly se sent plus confiante et se consacre à aider d’autres personnes dans leurs propres parcours de fitness en tant qu’influenceuse et coach.
Source : DailyStar | Ce contenu a été créé avec l’aide de l’IA et révisé par l’équipe éditoriale.