Shania Twain revelou que um dos segredos para parecer mais jovem é seguir uma dieta líquida, que consiste nela beber seus alimentos em vez de comê-los.
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A cantora country de 58 anos afirma que esse hábito, que inclui a ingestão de espinafre e mirtilos batidos, a ajuda a evitar a sensação de inchaço antes de suas apresentações.
No entanto, especialistas em nutrição alertam que essa prática pode resultar em uma ingestão inadequada de nutrientes essenciais, já que a falta de mastigação pode levar à deficiência de proteínas e outras vitaminas.
Embora Shania tenha surpreendido os fãs com sua aparência radiante no festival de Glastonbury, essa dieta líquida pode não ser a melhor opção para todos. A recomendação dos nutricionistas é consumir uma variedade adequada de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, além de micronutrientes.
Fonte: Mirror | Este conteúdo foi criado com a ajuda da IA e revisado pela equipe editorial.
