A treinadora fitness Molly Ava compartilhou nas redes sociais um antes e depois de como sua vida mudou nos últimos cinco anos, mostrando uma foto de quando começou sua jornada fitness.
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Apesar da diferença de peso entre as duas imagens ser de apenas 2,7 kg, as transformações em sua saúde e mentalidade são significativas. Na primeira foto, Molly parecia insegura, enquanto na segunda ela exibe confiança e felicidade ao mostrar seus músculos.
“Estou tão orgulhosa de mim por todo o trabalho árduo, as curvas de aprendizagem, os erros e tudo o que está no meio. E saibam que entre estas fotos foram inúmeras férias, refeições fora, noites bêbado dançando até as primeiras horas, houve momentos em que eu caí dos trilhos, lutei para voltar a fazer isso, onde eu quis desistir, onde eu me senti perdido. MAS, apesar de tudo, eu cheguei longe.”
Em 2019, Molly lutava com dietas restritivas, compulsão alimentar e problemas de autoestima, levando uma vida marcada por hábitos não saudáveis. Hoje, ela treina de três a cinco vezes por semana e busca uma alimentação equilibrada. Com uma nova perspectiva de vida, Molly se sente mais confiante e tem se dedicado a ajudar outras pessoas em suas próprias jornadas de fitness como influenciadora e treinadora.
Fonte: DailyStar | Este conteúdo foi criado com a ajuda da IA e revisado pela equipe editorial.