A szakértő felfedi, hogy pontosan hány évesen kell abbahagyni a sörivást. Illusztráció: Instafamosos
A demenciával foglalkozó szakértő felfedte, hogy hány évesen kell abbahagyni a sörivást a Alzheimer-kór kialakulásának esélyeinek csökkentése érdekében.
Az amerikai neurológus Dr. Richard Restak, a demenciára specializálódott szakértő, felfedte, hogy pontosan hány évesen kell abbahagyni a sör, bor és szeszes italok fogyasztását a Alzheimer-kór kialakulásának esélyeinek csökkentése érdekében.
A *The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind* című könyvében Restak azt írja, hogy a túl sok sörivás memóriavesztést, mentális leépülést vagy demenciát okozhat. Szerinte az öregkorban való ivás nem bölcs döntés, mivel az alkohol negatívan hat a neuronokra.
“Elengedhetetlen, hogy abbahagyjuk az alkoholfogyasztást életünk azon szakaszában, amikor a neuronok megőrzése kulcsfontosságú,” mondja a szakértő a könyvében. A neurológus szerint 65 éves korban kell abbahagyni az alkoholfogyasztást.
“Határozottan azt javaslom, hogy ha 65 éves vagy annál idősebb vagy, akkor teljesen és véglegesen távolítsd el az alkoholt az étrendedből,” tanácsolja Restak. Az orvos elmagyarázza, hogy ezen életkor után a test gyorsabban veszít el neuronokat, ami szintén felgyorsíthatja a mentális leépülést.
Az Amerikai Neuropszichiátriai Társaság volt elnöke 65 évet jelölte meg, mivel ezen a ponton ötszörösére nő a demencia kockázata, és további ötévente tovább nő. A neurológus szerint az embereknek körülbelül 65 éves korban kell elkezdeniük csökkenteni az alkoholfogyasztást, hogy 70 éves korukra teljesen abbahagyják.
A könyvében Dr. Restak arra kéri az embereket, hogy hagyják abba az ivást, hogy minimalizálják a demencia kialakulásának kockázatát, ezt az érvet támogatják az Alzheimer’s Society kutatásai is, amelyek azt mutatták, hogy azok, akik túlzottan ittak, nagyobb valószínűséggel alakították ki a betegséget.
Illusztráció: Instafamosos. Ezt a tartalmat mesterséges intelligencia segítségével készítették, és az szerkesztői csapat felülvizsgálta.
