À 78 ans, Joan MacDonald a surpris tout le monde sur les réseaux sociaux avec sa transformation physique impressionnante.
Après avoir atteint 70 ans, Joan a décidé de changer son mode de vie car elle était préoccupée par sa santé. Elle s’est inscrite à un programme de transformation de 24 semaines proposé par sa fille. En 2017, pesant 90 kg, MacDonald a commencé à se consacrer au fitness et à suivre un régime.
Au fil des années, Joan a perdu du poids et a réalisé des exploits impressionnants, comme soulever plus de poids que son propre corps.
Pendant la pandémie, elle s’est concentrée sur la méditation et le soin de soi, soulignant l’importance de prendre conscience de soi et de laisser derrière soi les pensées négatives. Son parcours inspirant démontre qu’il est possible de transformer sa vie et sa santé à tout âge.
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