Shania Twain a révélé que l’un des secrets pour paraître plus jeune est de suivre un régime liquide, qui consiste à boire ses aliments plutôt que de les manger.
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La chanteuse country de 58 ans affirme que cette habitude, qui comprend la consommation de smoothies aux épinards et aux myrtilles, l’aide à éviter la sensation de ballonnement avant ses performances.
Cependant, les experts en nutrition avertissent que cette pratique peut entraîner un apport insuffisant en nutriments essentiels, car l’absence de mastication peut conduire à une carence en protéines et autres vitamines.
Bien que Shania ait surpris ses fans avec son apparence radieuse au festival de Glastonbury, ce régime liquide n’est peut-être pas la meilleure option pour tout le monde. Les recommandations des nutritionnistes sont de consommer une variété adéquate de protéines, de glucides et de graisses saines, en plus des micronutriments.
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