Esperto rivela l’età esatta in cui dovresti smettere di bere birra. Illustrazione: Instafamosos
L’esperto in demenza ha rivelato l’età in cui dovresti smettere di bere birra per ridurre il rischio di sviluppare l’Alzheimer.
Il neurologo statunitense Dr. Richard Restak, esperto in demenza, ha rivelato l’età esatta in cui dovresti smettere di bere birra, vino e alcolici per ridurre il rischio di sviluppare l’Alzheimer.
Secondo il suo libro *The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind*, bere troppa birra può causare perdita di memoria, deterioramento mentale o demenza. Secondo Restak, continuare a bere fino alla vecchiaia potrebbe non essere una scelta saggia, poiché l’alcol ha un impatto negativo sui nostri neuroni.
“È essenziale astenersi dall’alcol in una fase della vita in cui la preservazione dei neuroni è cruciale,” afferma l’esperto nel suo libro. Per il neurologo, 65 anni è l’età in cui dovremmo smettere di consumare alcol.
“Consiglio vivamente che, se hai 65 anni o più, elimini completamente e permanentemente l’alcol dalla tua dieta,” suggerisce Restak. Il medico spiega che, a partire da quell’età, il corpo perde neuroni in modo accelerato, il che può anche accelerare il deterioramento mentale.
L’ex presidente dell’Associazione Americana di Neuropsichiatria ha stabilito i 65 anni come età critica, poiché è in quel momento che il rischio di demenza aumenta cinque volte, e continua ad aumentare ogni cinque anni. Secondo il neurologo, le persone dovrebbero iniziare a ridurre il consumo di alcol intorno ai 65 anni, con l’obiettivo di smettere completamente entro i 70 anni.
Nel suo libro, il Dr. Restak chiede alle persone di smettere di bere per minimizzare il rischio di sviluppare demenza, una raccomandazione supportata da ricerche della Alzheimer’s Society, che hanno rivelato che le persone che bevevano eccessivamente avevano una probabilità maggiore di sviluppare la malattia.
Illustrazione: Instafamosos. Questo contenuto è stato creato con l’aiuto dell’IA e rivisitato dal team editoriale.
