Gastroenterolog Saurabh Sethi er blevet viral på TikTok efter at have givet fem tegn på, at kroppen har brug for bedre ernæring.
Saurabh Sethi, gastroenterolog fra Californien, er blevet viral på TikTok efter at have vist fem mulige grunde til, at folk bør forbedre deres kostvaner.
For det første oplyste han, at skrøbelige negle kan betyde “mangel på protein og jern i kosten”. Han tilføjede, at proteiner hjælper med at holde neglene stærke og sunde, da de består af proteinet keratin.
Sethi forklarede, at rysten i øjenlåg eller lemmer “indikerer mangel på magnesium”, et essentielt mineral for overførsel af nerveimpulser. Han anbefalede at få lægehjælp til at vurdere, om der er behov for magnesiumtilskud.
Mangel på D-vitamin blev også nævnt af gastroenterologen. Knæk eller kliklyde i knæet kan være et tegn på mangel på denne vitamin, som hjælper kroppen med at absorbere calcium fra fødevarer.
Gastroenterologen indikerede, at mangel på B12-vitamin kan føre til en stigning i grå hår før alderdommen. “Det kan også være et tegn på mangel på kobber, som er ansvarlig for produktionen af melanin, der giver farve til håret,” tilføjede han.
Fraværet af C-vitamin kan påvirke blodets koagulering, hvilket gør det mere udsat for blå mærker. “Det kan også indikere mangel på K1-vitamin, som hjælper med blodets koagulering,” oplyste Sethi.
@doctorsethimd 5 Tegn på, at din krop har brug for flere næringsstoffer ‼️🚨 Læge Sethi #medical ♬ original sound – Doctor Sethi ⚡️
Fotos og video: X @doctorsethimd. Dette indhold blev oprettet med hjælp fra AI og gennemgået af redaktionsteamet.
