Alessandra Ambrosio a partagé une vidéo dans laquelle elle montre ce qu’elle a fait pour maintenir son physique impeccable avant de briller sur le podium du Victoria’s Secret Fashion Show.
“Approvisionner mon esprit et mon corps. Avant l’événement principal, il y a beaucoup de préparation !” a-t-elle écrit en légende du clip où elle montre le régime alimentaire et la routine d’exercice qu’elle a suivis six jours avant le grand événement.
L’ancienne Angel de Victoria’s Secret a expliqué qu’elle mange des œufs et de l’avocat sur du pain grillé et qu’elle ajoute généralement du bacon, mais qu’elle évitait de manger de la viande pour s’assurer qu’elle serait dans sa meilleure forme.
“J’essaie d’être en bonne santé,” a-t-elle déclaré, avant de partager qu’elle était sur le point de s’entraîner pour la deuxième fois ce jour-là. “Bientôt, je vais m’entraîner à nouveau car c’est ma routine quotidienne pour le spectacle.”
La modèle a ensuite été filmée en train d’aller à la salle de sport, de courir sur un tapis roulant et de faire des exercices de gainage au sol. Elle a ensuite été vue en train de renforcer ses bras avec des poids et des bandes élastiques, et de travailler ses jambes avec des poids de cheville.
Après l’entraînement, elle a partagé une recette d’un shake protéiné qui comprend des “bonnes graisses” comme l’avocat, ainsi que de la spiruline et du cacao. “Pour le spectacle, je fais en sorte de me concentrer sur des protéines maigres et des légumes,” a encore expliqué Ambrosio, tout en dînant un plat de saumon grillé avec des asperges.
En 2017, après 17 ans de collaboration avec la marque, Ambrosio a décidé d’abandonner son rôle d’Angel de Victoria’s Secret pour passer plus de temps avec ses enfants, Anja, âgée de 16 ans, et Noah, âgé de 12 ans, issus de son ancien mariage avec Jamie Mazur, qui a pris fin en 2018.
Photo et vidéo : Instagram @alessandraambrosio. Ce contenu a été créé avec l’aide de l’IA et révisé par l’équipe éditoriale.
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