フィットネスインフルエンサーが3ヶ月で健康的な生活を送る方法を公開

イザベル・モリスはフィットネスインフルエンサーで、健康的なライフスタイルのためのアドバイスを共有しています。彼女は、3ヶ月のトレーニングプログラムを経て変身する様子を前後の動画で公開し、バイラルとなりました。

イザベル・モリスは、Instagramで「Fitness 4 Lazy Girls」として知られているフィットネスインフルエンサーで、最近、エクササイズと健康的な習慣を始めた前後の結果を示す動画を共有しました。

動画では、イザベルが厳格なトレーニングルーチンと健康的な食事から始め、目標を達成するまでの3ヶ月間の変化を紹介しています。

キャプションには、フィットネスの旅の最大の挑戦は始めることであり、結果がすぐに見えなくても努力を続けることが重要だと書いています。

「本当に3ヶ月の継続が一生続く変化をもたらすと信じています」と彼女は書きました。インフルエンサーはまた、ルーチンがすべての習慣、例えばお菓子やデザートを完全に断つことを意味する必要はないと考えています。

イザベルは毎日エクササイズルーチンの更新を投稿し、フィットネスライフを始めたい人々へのメンタリングとサポートを提供しています。

12万人以上の人々がイザベルの活動をフォローしており、彼女のトレーニングメソッドで成果を示した人もいます。

写真と動画: Instagram @fitness4lazygirls

このコンテンツはAIの助けを借りて作成され、編集チームによってレビューされました。