Recentemente, Lizzy High, conhecida como “Liz Bites Back” no Instagram, revelou a realidade sobre a quantidade de um quilo de gordura em uma publicação impactante.
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Em um vídeo, a influenciadora fitness e personal trainer explicou que perder um quilo pode parecer pouco, mas ao mostrar o tamanho físico da gordura, ela destacou o quão significativo é esse progresso, tranquilizando e incentivando seus seguidores.
“Você subiu na balança, olhou para baixo e percebeu que perdeu apenas um quilo de gordura. Antes de ficar desanimado, deixe-me te mostrar algo. Isso [objeto que simula a gordura] é o que um quilo de gordura parece. É quanto peso você perdeu em uma semana. Isso é incrível. Mesmo que você queira perder mais gordura, não desista. Você está fazendo um progresso incrível.”
O vídeo gerou uma forte reação entre seus seguidores, muitos dos quais ficaram surpresos ao ver o tamanho real da gordura e agradeceram o conselho de Lizzy.
Fonte: Mirror | Fotos: Instagram (@liz.bitesback) | Este conteúdo foi criado com a ajuda da IA e revisado pela equipe editorial
