出典: 再現/Instagram @fruitisbeaut
オーストラリア人女性が40日間オレンジジュースのみを飲み続けた後の体の変化を明かす。
+ビデオを見るにはこちらをクリック
アン・オズボーンは、40日間オレンジジュースのみを飲んだことを話し、その体験が彼女の体にどのような影響を与えたかを明かしました。“素晴らしい経験でした。感情的、身体的、精神的な利益を感じました”と彼女はインスタグラムのビデオで述べています。
彼女はまた、それが「自分自身とつながる」方法であったとも言いました。オズボーンのフォロワーからは、1日にどれくらいの量を飲んでいるかという質問がありました。彼女はほとんどの日で「1リットルから1.5リットル」程度だと答えました。
「私も断食中の40日間ジュース断食を完了したばかりで、あなたが説明したのと同じ利益を経験しました」とあるフォロワーがコメントしました。
オレンジジュースの利点がある一方で、専門家はジュースのみの食事には他の栄養素が欠けていることを警告しています。
栄養士のアビー・シャープはUSA Todayに対し、オレンジに含まれる酸が過剰に摂取されると歯のエナメル質を損傷し、酸逆流を引き起こす可能性があると述べました。
「砂糖を加えないオレンジジュースでも、血糖値の急上昇を引き起こすことがあります」と彼女はジュースの過剰摂取が引き起こすリスクについて述べています。
このコンテンツはAIの助けを借りて作成され、編集チームによってレビューされました。
