消化器科医のサウラブ・セティが、身体がより良い栄養を必要としていることを示す5つのサインを示した後、TikTokでバイラルになりました。
カリフォルニアの消化器科医であるサウラブ・セティは、人々が食生活を改善すべき理由を示した後、TikTokでバイラルになりました。
まず第一に、爪が脆いということは「食事中のタンパク質と鉄分の不足」を意味する可能性があると彼は述べました。彼は、タンパク質が爪を強く健康に保つのを助けるため、爪はタンパク質であるケラチンで構成されていると付け加えました。
セティは、まぶたや手足の震えは「マグネシウムの不足」を示していると説明しました。このミネラルは神経インパルスの伝達に必要です。必要であれば、マグネシウムの補充を指示するために医師のフォローアップを受けることをお勧めします。
また、Dビタミンの不足も消化器科医によって指摘されました。膝のパキパキ音やクリック音は、このビタミンが不足しているサインかもしれません。このビタミンは、体が食べ物からカルシウムを吸収するのを助けます。
消化器科医は、B12ビタミンの不足が早期の白髪を引き起こす可能性があることも示しました。「また、メラニンの生成を担う銅の不足のサインかもしれません」と彼は付け加えました。
Cビタミンの不足は、血液の凝固に影響を及ぼし、あざができやすくなる可能性があります。「また、血液の凝固を助けるK1ビタミンの不足を示しているかもしれません」とセティは伝えました。
@doctorsethimd あなたの体がより多くの栄養素を必要としている5つのサイン ‼️🚨 セティ医師 #medical ♬ original sound – Doctor Sethi ⚡️
写真と動画：X @doctorsethimd。このコンテンツはAIの助けを借りて作成され、編集チームによって確認されました。