健身60岁的网红与女儿一起跳圣诞舞蹈,迷倒众人。

Jacqueline Hooton 和女儿 Saffron Hooton。照片和视频:Instagram @hergardengym
Jacqueline Hooton 和女儿 Saffron Hooton。照片和视频:Instagram @hergardengym

英国西萨塞克斯郡:60岁的Jacqueline Hooton,一位健身网红,正在证明年龄只是一个数字。她与女儿 Saffron Hooton 一起分享了一段迷人的视频,表演了一支充满活力的圣诞舞蹈。

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这段视频在这位网红的Instagram上发布,已经俘获了众多心灵,并展示了保持良好身材可以在生活的任何阶段实现。

居住在西萨塞克斯郡的Jacqueline,以她对抗老龄化的方法脱颖而出,保持着优异的身体状态。在她最近的Instagram帖子中,母女二人的默契和活力令人印象深刻,强调了这样一条信息:即使在50岁之后,保持出色和健康是可能的。

这位网红不仅推广积极的生活方式,还强调了成年人力量训练的重要性,将其视为青春的源泉。在她的帖子中,Jacqueline强调积极老化不仅仅意味着摆脱疾病,而是通过身体活动实现自己最好的版本,无论是否存在医疗条件或健康问题。

Jacqueline Hooton 和女儿 Saffron Hooton。照片和视频:Instagram @hergardengym

最近,Jacqueline分享了关于简单健康老化的见解。她强调,尽管保持年轻外貌没有秘诀,但定期锻炼起着关键作用。

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在她的Instagram上,她说:“积极老化不一定意味着摆脱疾病。它意味着通过身体活动变得更加健康,即使您有潜在的医疗情况或健康问题,也要努力实现最健康的自己。”

Jacqueline还提到了她自己的健康挑战,包括骨关节炎和其他正在调查的状况,强调坚定和身体活动是任何年龄段拥有健康而充实生活的关键。

照片和视频:Instagram @hergardengym