英国西萨塞克斯郡：60岁的Jacqueline Hooton，一位健身网红，正在证明年龄只是一个数字。她与女儿 Saffron Hooton 一起分享了一段迷人的视频，表演了一支充满活力的圣诞舞蹈。
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这段视频在这位网红的Instagram上发布，已经俘获了众多心灵，并展示了保持良好身材可以在生活的任何阶段实现。
居住在西萨塞克斯郡的Jacqueline，以她对抗老龄化的方法脱颖而出，保持着优异的身体状态。在她最近的Instagram帖子中，母女二人的默契和活力令人印象深刻，强调了这样一条信息：即使在50岁之后，保持出色和健康是可能的。
这位网红不仅推广积极的生活方式，还强调了成年人力量训练的重要性，将其视为青春的源泉。在她的帖子中，Jacqueline强调积极老化不仅仅意味着摆脱疾病，而是通过身体活动实现自己最好的版本，无论是否存在医疗条件或健康问题。
最近，Jacqueline分享了关于简单健康老化的见解。她强调，尽管保持年轻外貌没有秘诀，但定期锻炼起着关键作用。
在她的Instagram上，她说：“积极老化不一定意味着摆脱疾病。它意味着通过身体活动变得更加健康，即使您有潜在的医疗情况或健康问题，也要努力实现最健康的自己。”
Jacqueline还提到了她自己的健康挑战，包括骨关节炎和其他正在调查的状况，强调坚定和身体活动是任何年龄段拥有健康而充实生活的关键。
照片和视频：Instagram @hergardengym
