วิซ์ต์ซัสเซ็กซ์ สหราชอาณาจักร: Jacqueline Hooton, นักสร้างแรงบันดาลใจด้านการออกกำลังกายอายุ 60 ปี กำลังพิสูจน์ว่าอายุเป็นแค่ตัวเลขเท่านั้น โดยการแชร์วิดีโอที่น่ารักที่เธอและลูกสาวของเธอ Saffron Hooton ทำการเต้นรำสนุกสุดๆ เพื่อเฉลิมฉลองวันคริสต์มาส
+ คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอ
+ วิดีโอ: ช่างแต่งหน้าที่เรียนรู้ด้วยตนเอง ทำการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งโดยใช้เพียงเครื่องสำอางเท่านั้น
วิดีโอ นี้ที่โพสต์บนอินสตาแกรมของนักสร้างแรงบันดาลใจนั้น ได้เริ่มจับใจและแสดงให้เห็นว่าการรักษาสุขภาพได้มีไว้ทุกช่วงของชีวิต
Jacqueline ที่อาศัยอยู่ที่ West Sussex ได้โด่งดังด้วยการแก้ปัญหาของเธอต่อการเกิดโรคแก่อย่างก้าวกระโดด โดยการรักษาสุขภาพที่ยอดเยี่ยม เมื่อเธอโพสต์ล่าสุดในอินสตาแกรม แม่ลูกคู่นี้มีความตรงต่อเนื่องและพลังงานที่น่าประทับใจ การเน้นข้อความว่า การเป็นผู้ยิ่งใหญ่และการมีร่างกายที่ดีสามารถทำได้ แม้จะเกิน 50 ขวบ
นักสร้างแรงบันดาลใจไม่เพียงแค่ส่งเสริมการดำเนินชีวิตที่เต็มไปด้วยกิจกรรม แต่ยังเน้นความสำคัญของการฝึกกล้ามเนื้อในอายุผู้ใหญ่ มองเห็นว่าเป็นแหล่งกำเนิดของความเยาว์ ในโพสต์ของเธอ Jacqueline เน้นว่าการแก่อย่างมีสมรรถภาพไม่ได้หมายความว่าจะปลอดภัยจากโรคเท่านั้น แต่หมายถึงการมีกิจกรรมทางกายเพื่อให้เป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง โดยไม่ว่าจะมีเงื่อนไขทางการแพทย์หรือปัญหาด้านสุขภาพ
เมื่อเร็วๆ นี้ Jacqueline แบ่งปันความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการที่เรียบง่ายที่สามารถช่วยเสริมสุขภาพที่ดีตลอดอายุกันหน่อย โดยเธอเน้นว่า ถึงแม้จะไม่มีความลับในการเก็บรักษาลุคที่เยาว์ การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งที่สำคัญ
ในคำพูดของเธอในอินสตาแกรม เธอกล่าวว่า “การแก่อย่างมีสมรรถภาพไม่ได้หมายความว่าต้องปลอดภัยจากโรคเท่านั้น มันหมายถึงการมีกิจกรรมทางกายเพื่อเป็นรูปแบบที่ดีที่สุดของตัวเอง ไม่ว่าจะมีเงื่อนไขทางการแพทย์หรือปัญหาด้านสุขภาพ”
Jacqueline ยังกล่าวถึงความท้าทายทางสุขภาพของตัวเองด้วย เช่น โรคข้อเสื่อม และเงื่อนไขอื่นที่กำลังตรวจสอบ โดยเน้นข้อความว่าความมุ่งมั่นและกิจกรรมทางกายเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการดำเนินชีวิตที่สุขภาพและมีความสุขในทุกวัย
รูปภาพและวิดีโอ: Reproduction Instagram @hergardengym
