पश्चिम ससेक्स, संयुक्त राज्य: जैकलीन हूटन, एक 60 वर्षीय फिटनेस प्रेरक, उम्र सिर्फ एक संख्या है यह साबित कर रही हैं, जबकि वह और उसकी बेटी, सैफ्रन हूटन, एक खुशियों भरे क्रिसमस के नृत्य को कर रही हैं।
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इस वीडियो, जो प्रेरक के इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया गया है, दिलों को जीतने लगा है और दिखा रहा है कि अच्छी फिटनेस हर जीवन के किसी भी दौरान बनाए रखी जा सकती है।
जैकलीन, जो पश्चिम ससेक्स में रहती हैं, बुढ़ापे के खिलाफ अपने संघर्षी दृष्टिकोण से निकली हैं, एक उत्कृष्ट शारीरिक दख़ल बनाए रखने के लिए। उनके हाल ही में इंस्टाग्राम पोस्ट में, माँ-बेटी जोड़ी समझदारी और ऊर्जा से चमक रही है, जिससे यह संदेश निकलता है कि 50 के बाद भी महान और फिट बनना संभव है।
यह इंफ्लूएंसर सिर्फ एक सक्रिय जीवन नहीं प्रोत्साहित करती हैं, बल्कि वयस्कावस्था में मांसपेशियों की महत्ता पर भी जोर देती हैं, उसे एक युवावस्था का स्रोत मानती हैं। अपनी पोस्ट्स में, जैकलीन यह जोर देती हैं कि सक्रिय बूढ़ापे का अर्थ केवल बीमारियों से मुक्त होना नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य की सबसे अच्छी संस्करण को पहुंचने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय होना है, चाहे वह किसी भी चिकित्सा स्थिति या स्वास्थ्य समस्या हो।
हाल ही में, जैकलीन ने स्वस्थ बूढ़ापे के लिए योग्यता योजनाओं पर विचार साझा किया। उन्होंने जोर दिया कि युवा दिखने का कोई रहस्य नहीं है, लेकिन नियमित शारीरिक व्यायाम एक महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
उनके इंस्टाग्राम पर उनके शब्दों में, उन्होंने कहा, “सक्रिय बूढ़ापा आवश्यक रूप से बीमारियों से मुक्त होने का मतलब नहीं है। यह मतलब है कि अच्छी स्वास्थ्य के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय होना, अपने सर्वोत्तम संस्करण को प्राप्त करने के लिए, चाहे आपके पास कोई भी चिकित्सा स्थिति या स्वास्थ्य समस्या हो।”
जैकलीन ने अपनी खुद की स्वास्थ्य से जुड़ी चुनौतियों का भी जिक्र किया है, जैसे ऑस्टियोआर्थ्राइट और अन्य जांच में आने वाली स्वास्थ्य समस्याओं का, यह दिखाते हुए कि दृढ़ता और शारीरिक गतिविधि हर उम्र में एक स्वस्थ और समृद्ध जीवन के लिए कुंजी हैं।
फोटो और वीडियो: Instagram पर पुनर्जीवित करना @hergardengym